Las habilidades cognitivas son habilidades que son desarrolladas durante toda la vida, sin embargo, el estrés de la vida diaria y la falta de estrategias hacen que no se maximice el proceso de aprendizaje, motivo por el cual esta capacitación busca ayudar a los participantes desde dos ángulos: en primer lugar, enseñando estrategias de desarrollo cognitivo que permitan mejorar el rendimiento del día a día, y en segundo lugar, enseñando estrategias de cuidado cognitivo para evitar el bajo rendimiento por exigencia.